Daca doriti sa va spuneti parerea despre acest site, despre continutul sau, sau despre un subiect care va preocupa, nu ezitati sa ne lasati un mesaj in cartea de oaspeti!
În 17 iulie Darabaneni.ro a împlinit 9 ani cu bune şi cu rele. Orice drum are un început, dar şi un sfârşit. Dumnevoastră, cititorii, dar mai ales Dumnezeu ne va îndruma calea în continuare.
Tânăr și entuziast fiind, ai putere... Darabaneni.ro…Cui mai folosesc astăzi?
" href="social/6-ani-de-darabaneni-roa-cui-mai-folosesc-astazi/">continuare
SANATATE Insomnia, adevaratul cosmar al noptilor
Insomnia reprezintă cea mai întâlnită tulburare a somnului, fiind incapacitatea sau dificultatea de a adormi sau sentimentul de somn neodihnitor, de slabă calitate. Insomnia se clasifică în funcție de durată în: tranzitorie (mai puțin de o săptămână), intermitentă (episoade care se repetă la o anumită perioadă) și cronică (se manifestă în majoritatea nopților). Toate grupele de vârstă sunt afectate, dar mai mult vârstnicii, iar femeile suferă de insomnie mai frecvent decât bărbații.
Ce cauze posibile pot determina insomnie? Insomnia tranzitorie sau intermitentă poate fi determinată de anumite evenimente stresante (examene, probleme familiale sau profesionale), condiții de mediu extreme (canicula, ger, zgomote puternice), modificări de fus orar, altitudine ridicată, medicamente, muncă în schimburi. Dispariția influenței acestor stimuli conduce la rezolvarea insomniei.
Insomnia de tip cronic prezintă la bază de obicei o boală, fie pshiatrică sau organică: depresie, anxietate, schizofrenie, manie, insuficiență cardiacă, astm bronșic, boală de reflux gastro-esofagian, hipertiroidie, sindromul de apnee obstructivă de somn, bolile Parkinson și Alzheimer și consumul de substanțe cu nicotină sau cafeină.
Persoanele predispuse să fie afectate de insomnie sunt turiștii, elevii și studenții, gravidele, femeile la menopauză, depemdenții de alcool și persoanele în vârstă.
Cum se manifestă insomnia? Simptomele care predomină sunt dificultate de a adormi sau trezirile frecvente, creându-se o stare stresantă, ce complică insomnia. Lipsa unui somn odihnitor va conduce la tulburări ale activității zilnice: astenie, diminuarea capacității de concentrare și a memorie, tulburări de coordonare, iritabiltate, nervozitate.
Cum se diagnostichează insomnia? Dacă suferiți mai mult de trei săptămâni de aceste simptome, trebuie să vă adresați medicului curant! Din anamneza se extrag informații despre afecțiunile psihiatrice și organice cu posibilă implicare, consumul de alcool și droguri, iar examenul clinic insistă asupra aparatelor cardiovascular și pulmonar.
Cum se tratează insomnia? Cea de tip tranzitoriu sau intermitent nu necesită terapie, deși se pot utiliza inductoare de somn cu durată scurtă de acțiune pe o perioadă scurtă (Nitrazepam, Lorazepam, Zolpidem, Zopiclona) pentru a îmbunătăți rapid calitatea somnului și a crește capacitatea de concentrare.
Insomnia cronică se tratează prin țintirea asupra afecțiunii cauzale și se evită, pe cât posibil inductoarele de somn datorită efectelor adverse care interferă cu boala de bază. (Manuela CULICĂ, foto: Shutterstock)
Adauga un comentariu
Ultimele articole
Constantin Martiniuc s-a născut pe 28 februarie 1954, în comuna Santa Mare, pe malul Prutului. A fost student al Universității „Alexandru Ioan Cuza” din Iași, iar în anul 1978 a predat primele lecții de fizică la Liceul din Darabani. A fost poate, unul dintre cei mai fideli profesori ai liceului, pe care l-a condus și în calitate de director între anii 1999-2001, predând doar la această unitate de învățământ până când a ieșit la pensie, în anul 2019. A ... continuare »
Mai puțini spectatori în prima zi de concerte la Darabani datorită vremii capricioase, puțini dar buni, cei prezenți fiind încălziți de ritmurile hip-hop cu influențe etno și riffurile hardcore ale trupei Subcarpați. Cei prezenți au cântat împreună cu MC Been & Co, dovedindu-se buni cunoscători ai versurilor îndrăgitei formații. Muzicienii au apreciat prestația publicului de la Darabani, i-au felicitat pe organizatori, și nu au părăsit scena fără să ... continuare »
Asociația Nord organizează în lunile august și septembrie 15 ateliere educative prin cultură susținute de artiști din toată țara și adresate copiilor și adolescenților din Daraban și Botoșani. O parte dintre aceste ateliere vor avea loc în perioada 27-29 august, în cadrul festivalului Zilele Nordului, ajuns la ediția cu numărul 8. #AteliereleNordului este un proiect derulat de Asociația Nord și finanțat prin programul „În Stare de Bine”, susținut de ... continuare »
Subcarpați, Zdob și Zdub, Doru și Andrei de la The Mono Jacks, Dan Byron și Mircea Baniciu sunt între artiștii care urcă în acest an pe scenele Zilele Nordului, la ultimul festival al verii, în Darabani, cel mai nordic oraș din România. În perioada 27-29 august Scena Conac găzduiește în fiecare seară concerte acustice, spectacole de teatru și proiecții de film, iar Poiana Teioasa show-uri Subcarpați, Zdob și Zdub, Baba Dochia, The Kryptonite Sparks, Melting ... continuare »
Ciprian Gălușcă spune că apropierea de Marină s-a petrecut în copilărie. Dintotdeauna și-a dorit să fie ofițer în armată. Iar atunci când în perioada studiilor gimnaziale a studiat câțiva ani al Constanța, a fost atras de această armă. A fost foarte aproape să urmeze studiile liceale la Câmpulung Moldovenesc, la liceul militar, însă acest lucru nu s-a realizat. Hotărârea de a fi militar a rămas, astfel că după ce a terminat liceul în Darabani, a ... continuare »
Ștefan Teișanu: ”Faptul că Botoșaniul nu are nicio strategie culturală este de neînțeles”
Tema celei de-a 8-a ediții a festivalului Zilele Nordului este cea a redefinirii continue.
